AKU BUKAN DIET, TAPI DALAM PROSES 'CUT SUGAR' | Yerr Sis ko takde istilah DIET dalam diri ya, semua benda Sis ko makan dan bedal jer. Kalau ada siapa nak ajak makan ke, Sis ko onz jer, tak kisah siang ke malam ke. Walaupun Suami sendiri pun, bila kata ajak ngeteh, laju aje bersiap hahahaha. Makan tetap makan .
Cumanya sekarang ni Sis tengah 'Cut Sugar'. Tapi cut sugar Sis lebih kepada minuman aje dulu. Perlahan-lahan yer, tak boleh buat serentak, kang kalau semua di-cut, ada kang Sis ko shaking macam mat gian sebab takde gula dalam badan, orang kaya 'hypo' ek, terus kena sorong masuk wad kang hahahaha.
Cukuplah kita uji ketahanan mental dan fizikal kita dulu dengan cut sugar dalam minuman aje. Nasi semua Sis ko bedal. Dah kata tak dietkan..
Orang selalu kata, kalau nak 'kurus' cuba dulu tak minum manis, kalau ujian ini korang boleh lepas, maka esok-esok kuruslah tu kakakakah! Tapi takde rasa nak kurus pun, umur dah 43tahun ni, ko ingat senang nak kurus dalam masa 2/3 bulan? Nafsu makan membuak oiii...jangan perasan lee nak kurus hahahaha..
Kawan Sis Zarin ni pun, amik masa dekat 3 tahun juga tau nak kurus, ko rasa?
Sangat-sangat memberi inspirasi pada Sis.
Ehem ehem, Sis pun dah beli gak skipping rope tu hehehehe..
[Baca kisahnya] : https://www.maskulin.com.my/dengan-senaman-skipping-jump-rope-berat-lelaki-ini-hilang-30-kilogram/
Bukan apa, sejak dari awal tahun, Sis rasa terlalu banyak dah minum minuman manis, memang terlalu banyak. Pantang keluar aje, mesti nak kopi, kalau tak kopi, boba tea, kalau tak dapat itu haaa minum dan lepak Costa memanjang Sis ko bedal! Ishhh tak boleh jadi ni, kalau di layan tekak, memang boleh kencing manis oii Sis ko..
Nasib sedar diri cepat! 😜
Makanya, kita pilihlah untuk merubah, bila semuanya dipermudahkan, barulah berubah..dan sikit-sikit akan nampak perubahan, tak gitu...kalau diri sendiri yang taknak merubah, siapa lagikannnn..
Alhamdulilah, sehingga hari ini, Sis dah melepasi 14 hari tanpa minuman manis. Pernah dulu buat juga, Sis berjaya menahan diri sehingga hampir setahun, so ini kali kita cabar diri lagi! Oh! Sis takde cheatday bagai ya, sebab bagi Sis, sekali Sis ko dah cheatday, memang takkan nak air suam lagi leee nanti...so jangan goda i okay! hahahaha
Perubahan? Buat masa ni cuma rasa perut tu lebih selesa, sebelum ni kalau Sis banyak minum manis, perut selalu kembong dan tegang huhuhu.
Bab pemakanan Sis makan macam biasa aje, yang manis-manis pun Sis cuba kurangkan. Kita cuba, tak cuba mana nak tau kan?
Tuu ayam goreng extra spicy 3x pedas tu, korang dah cuba? Hahahaha
[Baca juga] : https://www.sislin76.com/2019/07/aku-dah-makan-dah-ayam-goreng-mcd-extra.html
![]()
Dan lagi satu, Sis ko bedal je minum ais. Siapa kata minum ais perut buncit? Kalau dah buncit tu buncit aje laaa hahahaa..
Ramai yang berteori, apabila minum air sejuk atau ais, makanan berlemak akan tergumpal dalam perut serta boleh membahayakan. Perut kita unik, dijadikan Allah mempunyai asid dan enzim yang boleh menghadamkan makanan termasuk lemak, protein, karbohidrat dan serat ke unit yang paling kecil. Suasana perut yang panas sudah mencukupi untuk penghadaman walaupun makanan itu sejuk berais atau seumpamanya.
Kesimpulannya, jadikan air suam sebagai minuman utama yang wajib diminum setiap hari. Kurangkan minum minuman manis dan lebihkan minum air suam ok!
P/S: Nasib juga Suami pun support, anak-anak pun sama. Barulah ada semangat nak minum air suam, terus rasa ribena air suam tu hahahaha..
Cumanya sekarang ni Sis tengah 'Cut Sugar'. Tapi cut sugar Sis lebih kepada minuman aje dulu. Perlahan-lahan yer, tak boleh buat serentak, kang kalau semua di-cut, ada kang Sis ko shaking macam mat gian sebab takde gula dalam badan, orang kaya 'hypo' ek, terus kena sorong masuk wad kang hahahaha.
Cukuplah kita uji ketahanan mental dan fizikal kita dulu dengan cut sugar dalam minuman aje. Nasi semua Sis ko bedal. Dah kata tak dietkan..
Orang selalu kata, kalau nak 'kurus' cuba dulu tak minum manis, kalau ujian ini korang boleh lepas, maka esok-esok kuruslah tu kakakakah! Tapi takde rasa nak kurus pun, umur dah 43tahun ni, ko ingat senang nak kurus dalam masa 2/3 bulan? Nafsu makan membuak oiii...jangan perasan lee nak kurus hahahaha..
Kawan Sis Zarin ni pun, amik masa dekat 3 tahun juga tau nak kurus, ko rasa?
Sangat-sangat memberi inspirasi pada Sis.
Ehem ehem, Sis pun dah beli gak skipping rope tu hehehehe..
[Baca kisahnya] : https://www.maskulin.com.my/dengan-senaman-skipping-jump-rope-berat-lelaki-ini-hilang-30-kilogram/
Bukan apa, sejak dari awal tahun, Sis rasa terlalu banyak dah minum minuman manis, memang terlalu banyak. Pantang keluar aje, mesti nak kopi, kalau tak kopi, boba tea, kalau tak dapat itu haaa minum dan lepak Costa memanjang Sis ko bedal! Ishhh tak boleh jadi ni, kalau di layan tekak, memang boleh kencing manis oii Sis ko..
Nasib sedar diri cepat! 😜
Makanya, kita pilihlah untuk merubah, bila semuanya dipermudahkan, barulah berubah..dan sikit-sikit akan nampak perubahan, tak gitu...kalau diri sendiri yang taknak merubah, siapa lagikannnn..
Alhamdulilah, sehingga hari ini, Sis dah melepasi 14 hari tanpa minuman manis. Pernah dulu buat juga, Sis berjaya menahan diri sehingga hampir setahun, so ini kali kita cabar diri lagi! Oh! Sis takde cheatday bagai ya, sebab bagi Sis, sekali Sis ko dah cheatday, memang takkan nak air suam lagi leee nanti...so jangan goda i okay! hahahaha
Perubahan? Buat masa ni cuma rasa perut tu lebih selesa, sebelum ni kalau Sis banyak minum manis, perut selalu kembong dan tegang huhuhu.
Bab pemakanan Sis makan macam biasa aje, yang manis-manis pun Sis cuba kurangkan. Kita cuba, tak cuba mana nak tau kan?
Tuu ayam goreng extra spicy 3x pedas tu, korang dah cuba? Hahahaha
[Baca juga] : https://www.sislin76.com/2019/07/aku-dah-makan-dah-ayam-goreng-mcd-extra.html
Dan lagi satu, Sis ko bedal je minum ais. Siapa kata minum ais perut buncit? Kalau dah buncit tu buncit aje laaa hahahaa..
Ramai yang berteori, apabila minum air sejuk atau ais, makanan berlemak akan tergumpal dalam perut serta boleh membahayakan. Perut kita unik, dijadikan Allah mempunyai asid dan enzim yang boleh menghadamkan makanan termasuk lemak, protein, karbohidrat dan serat ke unit yang paling kecil. Suasana perut yang panas sudah mencukupi untuk penghadaman walaupun makanan itu sejuk berais atau seumpamanya.
Kesimpulannya, jadikan air suam sebagai minuman utama yang wajib diminum setiap hari. Kurangkan minum minuman manis dan lebihkan minum air suam ok!
P/S: Nasib juga Suami pun support, anak-anak pun sama. Barulah ada semangat nak minum air suam, terus rasa ribena air suam tu hahahaha..